PROCRASTINACIÓN

Procrastinar: posponer o aplazar tareas, deberes y responsabilidades por otras actividades que nos resultan más gratificantes pero que son irrelevantes.

Procrastinar es una forma de evadir, usando otras actividades como refugio para no enfrentar una responsabilidad, una acción o una decisión que debemos tomar. https://www.significados.com/procrastinar 28/05/2019

Regularmente se propicia la procrastinación cuando habitualmente manejamos una mala gestión del tiempo.

Procrastinar refiere a un tipo de conducta que provoca en la persona una serie de complejos y frustraciones ante el estancamiento y la impotencia que genera el cúmulo de cuestiones sin resolver lo que también llevará a una serie de inseguridades y sentimientos de inferioridad, que a su vez terminarán en una serie de complicaciones de diversos tipos, en las relaciones, en la propia autoestima, en la productividad, eficiencia y eficacia laboral, etc., terminando incluso con la falta de respeto hacia la persona que incurre en este comportamiento.

Debemos tener en cuenta que pueden implicarse emociones o sentimientos como el miedo, ante la idea de no sentirnos capaces de lograr aquello que sabemos que debemos o queremos hacer.

Debemos comenzar a reflexionar acerca de que la inactividad y procrastinación no producen ningún tipo de provecho.

La actitud positiva, junto a la voluntad y el esfuerzo personal, siempre amplían al máximo las posibilidades de conseguir el triunfo ante las metas propuestas.

Por lo anterior tanto en actividades o compromisos pequeños como en aquellos de implicación mayor debemos tener en cuenta qué grado de responsabilidad está en nosotros hacia aquellas acciones que deberemos poner en marcha y llevarlas al éxito.

Resguardarnos en temores o miedos aún con fundamento sobre estos, no es más que acrecentar la fuerza de esas situaciones que lo generan.

Puedo exponer diversos ejemplos: temor a enfermar, perder un ser querido, a morir, a ser violentados, a perder un trabajo, a no poder afrontar los gastos de un hogar, a ser rechazados, a ser ridiculizados, a fracasar en un proyecto y sin fin de posibilidades más.

El punto en que se genera la procrastinación es en el mismo momento en que no quiero o puedo comenzar a actuar a favor de lo contrario y eso es lo más difícil de observar en uno mismo, porque en sí resulta muy contradictorio.

Toaré el primer ejemplo: Temor a enfermar, procrastino una alimentación saludable, hacer ejercicio, una revisión médica, etc., entonces fomento el temor que crece a miedo y procrastinación aumentando frustración, angustia, estrés, y muchas cosas más haciendo que la bola de nieve crezca en contra de nosotros mismos.

En realidad, el problema mayor n recae en esta conducta que lamentablemente en nuestra sociedad permea de forma por demás cotidiana sino en el estado inconsciente de muchas personas sobre este aspecto.

El hecho de no darnos cuenta de que permanentemente procrastinamos nos lleva cada día a más complicaciones psico conductuales, sociales, familiares, laborales, económicas que repercuten en nuestra vida diaria.

Por temas como este es que se vuelve fundamental el trabajo de crecimiento personal a fin de ir aprendiendo más sobre nosotros mismos, sobre nuestra conductualidad, nuestro nivel de éxito, de productividad, de felicidad y plenitud.

Por lo anterior resulta por demás necesario e importante revisar de forma individual cómo estamos conduciéndonos en cada aspecto que nos infiere como personas adultas y en los distintos roles que desempeñamos a fin de trabajar, fortalecer y superar este tipo de conductas que nos limitan y nos dañan en distintas formas.

Reflexionar acerca de lo que puede implicar no sólo en la propia persona sino en sus hijos y o alumnos respectivamente resulta un excelente motivo para impulsar un trabajo de introspección.

¿ Qué he dejado de hacer?, ¿ Qué he dejado de decir?, ¿ Qué he dejado de investigar?, ¿ Qué he dejado de proponer?

Recordemos que aquello que no nos guste deberá de ser en lo primero que trabajemos, no nos gusta como se comporta el gobierno, no me gusta como se dirigen las instituciones, no me gusta cómo se dirige a mí mi pareja, no me gusta no tener dinero suficiente….

Será importante una vez que identifiquemos aquellos aspectos en donde nos encontremos procrastinando manejar un plan de acción, utilizar anotaciones que nos permitan ir identificando las acciones que sí estamos poniendo en marcha, aunque sean sencillas, organizar nuestro tiempo, buscar formas de auto motivación, acompañarnos de personas que nos ayuden a impulsarnos.

Por lo pronto les invito a que nos compartan sus experiencias sobre este tema y sigamos caminando juntos en la construcción de mejores realidades, hasta el próximo tema.