LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
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agosto 10, 2021
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24 Comentarios
CRECIMIENTO PERSONAL
La importancia de conocer y adentrarse en un trabajo sobre nuestras emociones es fundamental para nuestro crecimiento personal ya que mediante estas es que funcionamos como seres humanos.
Muchas personas desconocen cuantos tipos de emociones se generan en nosotros y mediante las cuales todo el tiempo estamos ya sea funcionando o faltando en nuestro proceder.
En otro aspecto compartí una lista de algunas de nuestras emociones, en este ampliaré esa lista a fin de que las vayan conociendo e identificando en el día a día ya que en nuestro despertar de consciencia y conociendo nuestras emociones podremos alcanzar mejores estados de ánimo, mayor motivación, alcanzaremos un mayor nivel de energía positiva, etc.
Básicamente de las siguientes seis emociones se desprenden todas las demás:
- IRA
- ASCO
- TRISTEZA
- FELICIDAD
- SORPRESA
- MIEDO
EDUCACIÓN
Conocernos a nosotros mismos nos permite accesar a una mejor y verdadera educación y formación ya que sin conocer nuestro funcionamiento básico lo demás se vuelve superfluo ya que no encontramos el sentido de la información y con esto se convierte el proceso de aprendizaje en algo sin sentido, aburrido, monótono, etc.
Por lo anterior es que se refuerza el modelo educativo que sugiere mayor interacción de los alumnos en su aprendizaje, bajo esquemas de movilidad, interacción, participación, acción permanente lo que ayudará y fortalecerá que las experiencias tomen relevancia y permanezcan en nuestra memoria no sólo cerebral sino sensorial.
Todos podemos evocar experiencias significativas y podemos revisar como es que tomaron ese patrón de ” significativas ” y básicamente encontramos que nuestras emociones se encuentran implicadas de forma radicalmente importante para que las podamos tener presentes y nos sirvan de impulso hacia procurar nuevas experiencias cuando somos conscientes de esto será que procuremos repetir o buscar experiencias positivas y constructivas cuando lo hacemos de forma inconsciente muy probablemente nuestras experiencias serán negativas, limitantes o incluso irrelevantes.
LEGALIDAD
Qué tienen que ver nuestras emociones en temas legales, de derecho o de justicia, pues mucho,
Como ya mencioné nuestras emociones básicamente son esos elementos bajo los que existimos por lo tanto cuando conocemos y sabemos manejar nuestras emociones o por lo menos gestionarlas entonces estaremos más tiempo en nuestro estado de consciencia y este funciona bajo una conductualidad positiva, proactiva con lo que nuestras conductas y comportamientos estarán alineados a nuestra esencia humana.
Una persona sana y saludable siente deseos de hacer el bien, de hacer lo correcto, se siente feliz y con ello estará motivado-a a procurar lo correcto para sí y para los demás siendo creativo-a, sus valores y principios se verán reflejados en su día a día, esto no quiere decir que no experimentaremos errores, en absoluto, ya que para eso está el aprendizaje, sino que estaremos más atentos y sentiremos deseos de construir, de cuidar, de compartir, de amar, de ayudar, de colaborar, etc.
Con todo lo anterior permaneceremos más atentos a cuidar y resguardar nuestra integridad y dignidad y está es una tarea ardua.
Así que te invitamos a que trabajes con estás seis emociones básicas y aprendas a gestionarlas al mismo tiempo que vas aprendiendo a hacerlo puedes enseñarlo a tus hijos-as y alumnos-as respectivamente a fin de fortalecer la personalidad, el carácter y el proceso de enseñanza aprendizaje, compartiendo resultados como padres, madres de familia y docentes ya que muchas veces mostramos por distintos motivos una conducta distinta dependiendo el ámbito donde nos mostremos como somos en realidad.
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Comentarios
buenas tardes me gustó mucho como se aborda el tema de las emociones en el crecimiento personal, efectivamente las 6 mencionadas nos genera un explosivo ataque de sensaciones y que esas mismas emociones nos genera angustia, ansiedad etc, una serie de acciones que muchas veces pueden ser fatales o simplemente ni las pensamos, actuamos a la ligera sin detenernos a ver el daño al que nos enfrentamos o el daño que se hace. felicidades
Enrique que gusto saludarte nuevamente, estas son seis de las emociones básicas de las cuales se desprender o correlacionan muchas más lo importante es ir siendo consciente de este tema e ir trabajando a modo de aprender a gestionarlas de forma positiva. La técnica del espejeo es muy buena para ir identificando como se conectan nuestras emociones con experiencias pasadas y como podemos irlas gestionando a modo de mantenernos en un estado mucho más saludable, Agradezco enormemente tus comentarios y quedo atenta a las experiencias que vayas percibiendo. Te dejo un fuerte abrazo.
Claudia buenas noches me da gusto volver a escribirte ahora en este artículo ( que cada martes espero ), sobre las emociones creo que te quedaste corta, es un tema de mucha tela que cortar, sobre educación me encanta como se aborda y sobretodo con lo que compartes de las experiencias significativas, así como en legalidad que me parece que las emociones juegan un cargo sumamente interesante me encantó con la imagen que terminas la inteligencia emocional ( el cerebro y el corazón ) genial la explicación con esa imagen se entiende perfectamente y percibir, manejar,comprender y utilizar me encantó como terminas ejemplificándolo y muy verdadero, felicidades como siempre.
Fernanda a mi también me da mucho gusto volver a saludarte y leer tus comentarios, efectivamente el tema de las emociones es muy extenso ya que forma una parte vital de nuestro funcionamiento como seres humanos y básicamente de estas parte todas nuestras experiencias. Una de las intenciones es que tanto docentes como padres y madres de familia vayan enfocando como estos tres temas de crecimiento personal, educación y legalidad están íntimamente ligados en nuestra vida diaria, básicamente hacer un análisis con este enfoque nos permite llegar a la evaluación de dónde y cómo nos encontramos para así poder ir definiendo cómo deseamos continuar en nuestras vidas y nuestras actividades diarias. Deseo para cada ser humano una vida llena de felicidad y esta debemos construirla en el día a día ya que utilizando nuestros propios recursos será como logremos esa vida de plenitud. Te dejo un fuerte abrazo y continuamos construyendo una nueva forma de percibir y disfrutar la vida.
Hola Claudia buenas tardes, por todas las emociones mencionadas he pasado je je je ( bueno, y quien no? ), pero en mi caso considero que no soy una persona que sepa canalizar las emociones, soy impulsiva y he tenido muchos conflictos ante las reacciones de los demás y claro tontamente pasan hasta varios días en volver a hablarnos, una recomendación que me des al respecto? me cuesta mucho enfrentar la situación ya sea porque me siento herida o porque no me parecen las opiniones de los demás. saludos y felicidades por este tema. creo que necesito enfocarme en mi crecimiento personal.
Úrsula que gusto saludarte nuevamente y muchas gracias por abrir tu mundo interno y externo permitiéndonos aprender contigo. Efectivamente como bien lo mencionas cuando vivimos en este tipo de estados “de reacción” ante diversos acontecimientos de nuestra vida cotidiana debemos abocarnos a un trabajo de crecimiento personal a modo de ir adquiriendo los conocimientos y las habilidades necesarias a fin de saber cómo es que reaccionamos de tal o cual manera, qué eventos son los que sirven de estimulantes para manifestarnos de esa forma y cómo es que podremos ir fortaleciéndonos a modo de sanar tanto emocional como espiritual y físicamente. Esto que tu compartes ya es un despertar de consciencia, el siguiente paso es procurar ir a más estados de consciencia o permanecer más tiempo ahí, ir identificando nuestros diálogos internos y por supuesto revisar cuando, con quien, dónde es que se presentan esos cuadros de explosión, lo anterior entre otros muchos elementos que se van utilizando a fin de aprender a gestionar nuestras emociones, la lista que les compartí es una mínima relación de todas nuestras emociones y estas son combinables, pueden mezclarse emociones positivas con negativas, etc. Deseo con esto contribuir aunque sea un poco a que tengas mayores elementos que puedas utilizar a favor tuyo y de los demás. Por otra parte si te va bien te recuerdo que ofrecemos sesiones de mentoría o de entrenamiento a fin de que puedas caminar con herramientas más profundas. Me encanta irte conociendo y ver que eres una pieza muy valiosa en este rompecabezas comunitario en Edugal ya que tener la valentía de abrirse y de compartir mediante la acción es lo que te hace ser una constructora de nuevas realidades. Te dejo un fuerte abrazo con mucho cariño y recuerda que tu SER es perfecto lo que hay que trabajar es en alinear nuestros cuatro campos hacia nuestra HACER y TENER. Cuídate mucho y quedo atenta a tus avances hacia la conquista de una vida plena.
les quiero comentar sobre este tema, las 6 que mencionan me identifico, aunque la ira y la sorpresa son dos que me caracterizan, soy explosivo y a veces he actuado por impulso, me cuesta frenarme, quiza lo tengo que trabajar en el crecimiento personal
Tomás me encanta saludarte nuevamente y leer con atención lo que nos compartes, te felicito porque también como algunos otros amigos de la comunidad Edugal están siendo muy valientes, honestos y sinceros al compartir experiencias como esta que tu nos mencionas. Es una lista amplia la que conforman nuestras emociones y estas que tu mencionas se presentan con mucha regularidad en nuestra sociedad por muy diversas causas, efectivamente el trabajo en crecimiento personal se vuelve indispensable, algo sumamente importante es que ya estás en un despertar de consciencia lo cual te permitirá si así lo decides continuar construyendo mejores escenarios en tu vida lo cual será favorable tanto para ti como para tus seres queridos y la sociedad en general. Una de los propósitos inherentes al ser humano es aprender, crecer, construir, compartir, servir y cuando estamos fuera de esos aspectos es que nos encontramos desalineados lo cual puede repercutir en enfermedades tanto mentales como emocionales físicas y espirituales. Algo que es muy efectivo es comenzar a identificar con qué aspectos son con los que tú reaccionas y te sales de tu centro, de ahí vendrá información importante respecto a experiencias de tu pasado que estarán interviniendo en tus reacciones. Te recomiendo que no vayas a emitir juicios hacia ti ni hacia los demás así como tampoco hacia las circunstancias, simplemente observa y pregúntate qué es lo que activa estas emociones eso trabajará en tu interior y tarde que temprano irán surgiendo las respuestas. Próximamente les compartiré las cinco heridas del alma que he presentado en mis talleres, todos hemos experimentado más de alguna. También si te va bien recuerda que puedes accesar de forma individual a nuestros servicios de mentoría o de entrenamiento personal, indistintamente seguiré presentándoles temas que van a su interior y que sé hacen su trabajo positivo. Por lo pronto te dejo un fuerte y cariñoso abrazo de hecho te recomiendo que cierres los ojos y percibas y dejes entrar mi energía positiva que envío especialmente para ti y para cada uno en mi abrazo. Quedo atenta y muy entusiasmada y feliz de seguir leyendo todo lo que desees compartirnos.
muchas gracias Claudia por tu mensaje, no había podido responder, haré tu recomendación y te contaré como me va. saludos
Con mucho gusto Tomás quedo atenta a tus cometarios, te deseo el máximo de los resultados, un abrazo
Hola Claudia mucha razón con el tema de las emociones me gustó mucho en los aspectos que comentas pero me fascinó el tema de legalidad, muchas veces porqué será que no nos abrimos o no nos damos cuenta, será que no nos abrimos a descubrir nuevas ideas? cómo lo mencionas es real pero yo no lo había analizado, es más ni pensado. como dices una persona sana y saludable piensa en positivo, nos sentimos muy bien, entonces porqué no abocarnos a ese sentimiento diario?. saludos
Mireya me encanta saludarte y leer lo que nos compartes si ya estás en Durango que todo camine de maravilla para ti, te comparto que está siendo todo un reto construir y transmitir mis experiencias tanto laborales como profesionales a dos principales perfiles como lo son docentes y padres y madres de familia y un tercero las instituciones aunado a inter relacionar los tres temas más me siento muy feliz y emocionada porque vamos poco a poco logrando ese impacto que hemos querido crear y llevarles a fin de que juntos construyamos mejores escenarios tanto individuales como colectivos. Creo firmemente en el ser humano amo la vida y pongo mi pasión en esto. Veo tus constantes despertares de consciencia y percibo tu empoderamiento al respecto así que el reto son millones de vidas en plenitud. Te dejo un fuerte y cariñoso abrazo.
Hola Claudia sí ya estoy por acá esta muy bonito y es muy limpio, conoces Durango? y bueno adaptándome pero muy contenta, gracias por tu respuesta sumemos más personas a la comunidad con consciencia, por lo pronto seguiré recomendando su página que me encanta. buen día
Mireya que gusto que ya te encuentres allá en Durango y te esté gustando lo que ves y te sientas contenta, deseo lo mejor par ti en esta nueva experiencia; no conozco, será un proyecto más. Muchas gracias por tus recomendaciones han sido increíblemente efectivas y así seguimos creciendo con personas tan entregadas como tú a este construir de nuevas realidades, disfruta mucho y ya nos irás compartiendo más cosas y a ver que tal el trabajo. Te mando un super abrazo con mucho cariño.
Claudia buenas tardes emocionada de este artículo ( hay que sentir las emociones ), es también cierto que es difícil mantener siempre un estado optimo y más positivo? o uno es el que se pone las barreras para no querer estar en ese estado? en mi caso mantengo más la emoción positiva, alegre pero siempre surge una situación que nos cambia ese estado, como puedo lograr por lo menos mantener ese animo positivo?. felicidades por tu tema.
Estela que gusto saludarte nuevamente, me da mucho gusto identificar tu proceso en este despertar de consciencia, realmente el número de emociones es mucho más grande de lo que compartí y lo importante es aprender a auto gobernarnos a auto gestionar nuestros cuatro campos emocional, físico, mental y espiritual, podemos experimentar incluso dolor con mente y actitud positiva, vas por muy buen camino. Recuerda que cada uno de nosotros debemos de asumir nuestra propia responsabilidad acerca de cómo respondemos e interactuamos ante las circunstancias que la vida nos presenta así como a las decisiones que tomamos, eso es fundamental en el proceso de crecimiento, tú y sólo tú tienen el poder de decidir sobre tu gestión acerca de tus estados de ánimo sin juicios hacia ti. Ve a tus poderes internos y fortalécelos, tu SER es sabio hazlo compatible con tu HACER. Te dejo un fuerte y cariñoso abrazo. Seguimos en el camino construyendo nuevas y mejores realidades a fin de hacer de nuestra vida una experiencia extraordinaria.
Hola Claudia buen día este fin de semana estuve viendo tus artículos y son sumamente positivos, me gustó mucho este de las emociones, considero que es algo que a todo ser humano nos sucede en algún momento sentirnos de todas las emociones posibles, siento que nos compartes solo algunas ya que son más las que hay pero quiero preguntarte: como se le puede hacer porque en mi caso puedo con facilidad cambiar de una emoción a otra? y eso me desespera en algún momento. saludos y felicidades por tu blog esta increible
Macario que gusto saludarte y leer tus comentarios. Efectivamente como mencionas solamente compartí seis de las muchas más emociones que podemos experimentar los seres humanos, más adelante les mencionaré el resto. Una de las características que implican las emociones es que efectivamente las podemos experimentar como una mezcla de muchas de ellas y su cambio puede presentarse de forma por demás rápida. Este tema como muchos otros requiere un trabajo en cuanto a crecimiento personal y cuando identificas uno de tantos momentos del despertar de consciencia puedes revisar qué ha detonado las emociones del momento, muchas veces son muy evidentes y es así como vas trabajando este tema. Un ejemplo: sales de tu casa muy contento y comienzas a manejar rumbo al trabajo, la ruta por donde vas presenta una reparación de la avenida y no has tenido previo aviso así que ya no tienes posibilidad de escoger una nueva ruta, en ese momento se comenzarán a disparar las emociones y puedes aprovechar esa experiencia para identificar cuales son y qué las detona, cuando te vuelvas ágil en esto entonces comenzarás a elegir de forma consciente el enfoque que decidirás poner en la experiencia y con ello al mismo tiempo estarás eligiendo las emociones para cada evento.
Deseo haber podido ayudarte aclarando a tu pregunta, de lo contrario házmelo saber y con gusto te amplío el tema. Por lo pronto te dejo un fuerte abrazo.
Hola Claudia de nuevo aquí Pablo comentando ahora sobre este artículo, me gusta mucho la parte que compartes de los 3 aspectos pero en legalidad de acuerdo con el mensaje de la foto final donde conjuntas mente con corazón, se dice que no se pueden separar, otros dicen que sí pero como bien lo mencionas en la foto los dos son conjunto de como se comprende, utiliza, maneja y percibe, totalmente de acuerdo en esa gráfica muy claro. felicidades
Hola Pablo que gusto saludarte nuevamente y leer lo que nos compartes, desde mi punto de vista y de acuerdo a los autores que he seguido comparto que es inseparable el funcionamiento mente, cerebro, corazón así como toda nuestra corporalidad, lo que sí es que cada parte tiene sus propias características y funcionamiento más somos un sólo organismo. Lo más importante es tú como lo percibes desde ti, para ello es de vital importancia el auto conocimiento, que te dice tu interior sobre ti mismo y sobre tu propio funcionamiento, lo que yo he experimentado es que somos seres perfectos tratando de que nuestro hacer sea coherente con ello. Por último me encanta que te guste este concepto de presentar los temas en tres campos como crecimiento personal, educación y legalidad. Te dejo un fuerte abrazo y quedo atenta a más cosas que puedas o quieras compartirnos.
Hola!!! soy nuevo en su comunidad apenas entré a sus redes en facebook, ya me había llegado su cuenta pero no había podido ingresar, hasta ayer que me volvió a salir con su publicación de mensaje hacía maestros y vi que tienen su página web ( de hecho ya me inscribí al regalo de bienvenida que tienen en su cuenta y me gustó mucho las 10 razones del cerebro me gustó mucho y por eso entré a su blog este tema es increíble las emociones juegan un partido indispensable en nuestra conductualidad, yo trato de ser un chavo alegre apenas tengo 2 años dando clases de biotecnología ( aunque uno en pandemia ) pero bueno siempre me atrajo ser maestro y ya lo logré, me gustó este artículo porque me ayuda a diferenciar a mis alumnos, solo tengo 9 alumnos quizá es más fácil identificar sus emociones y eso me ha ayudado a saber entenderlos. voy a estar comentando sobre sus temas ( si se puede ) porque los títulos son muy interesantes.
Marco Antonio ¡Bienvenido! que alegría que te integres a esta comunidad. Me encanta que te haya gustado el regalo deseo que lo disfrutes mucho y que te sea de gran utilidad tanto para ti como para todas las personas que lo quieras compartir principalmente para tus alumnos ya que es muy necesario que ellos aprendan sobre estos temas. Me encanta tener gente joven como tu, con esa energía maravillosa de esta etapa y muchas felicidades tanto porque ya estás ejerciendo y también porque estás haciendo algo que te gusta y que haz elegido eso es de vital importancia para mantenernos alineados en nuestros cuatro campos: mental, emocional, físico y espiritual. Deseo te gusten los demás temas y por supuesto que puedes comentar todo lo que desees ya que de eso se trata que podamos expresarnos de forma libre y respetuosa, que podamos compartir nuestros enfoques y perspectivas así como nuestras experiencias a fin de construir mejores realidades tanto individuales como colectivas. Por lo pronto te dejo un fuerte abrazo y nuevamente bienvenido.
Hola Claudia ya escuche el video sobre el regalo esta muy muy interesante tienes mucha razón el cerebro todo lo puede y debemos de trabajar en el estimularlo, ejercitándolo, teniendo pensamientos positivos, gracias por compartirnos esa información.
Con mucho gusto Marco Antonio y no te olvides que el funcionamiento máximo es conectarlo con el corazón de forma consciente alineando los cuatro campos: mental, emocional, físico y espiritual, ya verás que con esto y un enfoque positivo las cosas cambian y se vuelven extraordinarias. Ya me platicarás como te va funcionando, un fuerte abrazo.