LA IMPORTANCIA DE VIVIR EN EL PRESENTE

Creo que absolutamente todos los seres humanos , más, menos experimentamos un profundo desasosiego interior, Quizá este aspecto sea parte del entramado misterio en nuestras vidas y muy probablemente sea el mayor reto en nuestra condición humana, trascenderlo una y otra vez hasta lograr sostener periodos más prolongados de tranquilidad y paz interior.

Puedes ir a revisar en qué momentos, situaciones experimentas desasosiego e irlo registrando a modo de que logres mayor conocimiento sobre ti mismo-a, mayor comprensión acerca de cómo experimentas la vida, como la interpretas, la percibes, como accionas o reaccionas, fortaleciendo y elevando tus estados de consciencia.

Ejercitar los estados de atención y contemplación benefician sobre este tema, observar de donde surgen, en que momentos, bajo que circunstancias aprendiendo a aceptar desde el estado consciente que esto es parte de la vida y parte de los retos, así como de los misterios que encarnan nuestra estructura humana.

Ayudarnos también con los ejercicios de respiración consciente que además de fascilitar el recuperar el ritmo adecuado de esta, también permitirá que podamos tener mayor calidad en nuestra atención, observación y contemplación pudiendo ser nosotros quienes atrapemos ese estado de desasosiego para mantenerlo ahí, quiza entre nuestras manos, o sostenido en una de ellas, aceptándole y agradeciéndole su presencia para poder disfrutar con mayor intensidad cuando lo hagamos desaparecer y con ello fortalecernos en todo sentido.

Realizando estás prácticas es como vamos haciéndonos más fuertes, más diestros, mas libres, vamos adquiriendo mayor valor sobre la existenci, sobre la vida, todo lo que compone y las conforma permitiéndonos incluso experimentarnos parte de un todo.

Esto es vivir el presente, como lo mejor, lo más valioso ” simplemente ” porque estamos aquí y ahora y eso es hacerlo consciente se vuelve perfecto y es como se desvanece el desasosiego y se instala la paz, la alegría, la dicha y la plenitid.

Te invito a que lo practiques y nos compartas que tal te ha ido, como te has sentido o si tienes alguna duda. Te abrazo.